忠仁博客

默哀，铭记那一天

Edisore — Mon, 19 May 2008 15:41:55 +0800

　　
　　下午2点28分，南京城的防空警报齐鸣，路上的汽车响起了喇叭，路人驻足而止。这已经是我08年第二次在南京听到防空警报鸣起，此时的我站在医院门诊楼的14楼，面窗肃然而立。短暂的3分钟默哀，我却感觉到在那短时间里，空气停止了流动，时间也凝在了那一刻。在我窗前的不远处，五星红旗降了一半。几分钟前我分明还见她在迎风招展，此时却贴着旗杆垂悬在那里。是的，就像一位坚强的母亲，终于在那一刻忍不住内心的悲伤，失声痛哭，泪水夺眶而出。
　　地震发生后的数日里，我不知道自己的眼睛流过了多少泪。作为一位男生，我没有感觉到任何的羞愧。我不能去震灾的现场做些力所能及的贡献，只能每天靠阅读新闻来获取前线的消息。然而，每次消息传来都是悲喜交加。伤亡人数不断攀升，但却又有生命奇迹般的被英雄们从死神的手里夺回。四海之内无不为之落泪，五湖之友无不为之动情。我这点泪又能算得了什么呢！哭吧，天灾无情，我们不必为自己远在另一个城市避过了地震而庆幸，因为我们都是汶川人，我们都是中华的骨肉。在天堂路上走着的就是我们的兄弟姐妹、父母和家人，我们祝福他们一路好走，天堂里没有地震。

丢了自己

Edisore — Thu, 15 May 2008 19:28:29 +0800

突然之间
觉得自己变了很多
不经意之间
发现对自己太不够关心

很多时候
总是让自己莫名地受伤
受了伤
独自舔舐伤口
那是一种快意
还是无奈的失落
没有谁会知道

天又黑了
我还在这陌生的钢筋丛林里
寻找些什么
丢了什么了么？
哦，我在哪

赈灾捐款（PS：搞笑视频——史上最欠扁的发球法）

Edisore — Wed, 14 May 2008 22:49:34 +0800

　　老外的幽默令人实为惊叹呵！

　　PS：今天已经是汶川震后的第二天了，虽然很多被困的灾民被救出，但依旧有更多的生命在祈盼着希望。遇难者的数字在不断的攀升，我的心也随之不安。晚上通过手机捐了2元，然后又通过网上银行捐了20元。本来是准备捐50元整的，但卡里没钱了。但后来想想也没什么，公益事业嘛，尽力而为，只要有心就行。希望更多的人可以伸出援助之手！

双手合十，默默祈祷

Edisore — Tue, 13 May 2008 23:12:03 +0800

　　刚刚看了一段视频（http://v.youku.com/v_show/id_ca00XMjczNTczNzI=.html），心里油然而生出一种久违的震撼。那是一种对于生命的怜悯和崇高敬意！一幅幅画面在眼前走过，嘶哭和泪水在耳边回荡，残垣断壁成了唯一能见到的景象。当一幢幢高楼转瞬成为了一片废墟，你是否很难相信这就是发生在身边的事呢？

　　今早和四川成都的朋友通了电话，当电话第一次拨后，手机那端传来的语音提示无法接通，我心中突然惊了一下，开始胡思乱想起来。幸好，随后第二次拨打成功，才让我为之松了口气。电话中，朋友讲了她昨天经历的一切，如今还在外面露宿。她很幸运自己没有发生什么意外，于她而言，死神在和她们擦肩而过，因为离她不远的都江堰已经成了一座废城。很多的高楼倒塌，更不幸的是很多小学也被地震震塌，很多学童还都埋着下面。当她讲述这一切的时候，她很严肃。相反，电话拨通后带给我的兴奋和久违的笑声在她的面前戛然而止，代之却是满脸尴尬。

　　早上，医院的奔赴灾区的医疗队也出发了。他们走的很匆忙，都没有来得及和家里人通电话。没有准备什么太多的食物，仅以泡面之类作为临时救急食品。很多医生和护士主动要求奔赴灾区，尤其是年轻的医生护士，我想那一刻的情景一定很感人。同时，看到很多当地的军队都已经投入到抢灾救援中去，他们的出现带来了的是希望和坚强的斗志。

　　如今，震后的汶川，大地布满了伤痕，远在异地的我们能做些什么呢？一个关心的电话，一份默默的祈祷，足矣。祝福，祝福震灾中的人们坚强起来，只要坚持就会有希望，希望在下一刻就能送达。默默祈祷……

5月4日，校园记

Edisore — Sun, 04 May 2008 17:55:05 +0800

　　下午闲着没事，背起挎包回学校转了转。走在校园中的感觉依然是那么的清新舒畅，世界瞬间窒息停顿，唯独我能呼吸。听得见的依然是老师上课声，看的见永远是坐在石凳上彼此相依的情侣。
　　去了老师的办公室，和老师聊了好久。对于自己的未来，老师讲了许多语重心长的话，用自己的阅历在为我指路。我们聊了很多身边的事，老师很关心正在实习的同学，希望大家都能认认真真，扎扎实实地完成实习任务，然后圆满归来。而于我而言，老师还是很惋惜我没有选择四年毕业，当然，这是介于今年的就业形势很好的前提。身边的很多同学都找到了不错的工作，有一位哥们已经签了江苏省CDC（疾控中心），这是很牛的岗。其实，回头想想，也没有什么好羡慕的。毕竟这位哥们是花了很多的时间用在了自己的学业上，虽然没有考取研究生（报考复旦，差了20多分），但在卫生厅组织的卫管考试中还是取得了不错的成绩。默默祝贺一下！我一直都认为每个人都有一条属于自己的路，所不同的是怎样去走。不一定都要走前人铺好的大道，其实小道也自有美丽的风景。生命在于体验，体验生活的乐趣，体验放纵的快感，体验翱翔的自由，体验成功的美妙。每一种体验的背后则是一种不同的生活态度，所以生活的快不快乐关键在于每个人的生活态度。态度决定一切，更决定了你的人生意义。
　　对于这种人生的思考，我很不擅长，只是一种拾得。生命不需要太复杂，简单方可，也是最好的。正如今天阅读一篇文章时，所见到的“人生不需要太严肃”，但我想严谨却是必须的。近来很喜欢安宁的环境，或者更是喜欢淡然的心态。不去想太多人生的追求，只是希望自己活着的每一个瞬间都是有意义的。人为什么要如此的拼搏，不就是为了让自己的这一生能够开心快乐的活着吗？开心就好，潇潇洒洒，人生得一快哉，足矣！
　　好久没有在学校食堂吃饭了，今天只好满足一下自己。其实，由于最近物价上涨，食堂的饭菜价格不菲。但食堂饭菜的质量是大家一致公认的，欠扁！自己从来不知道亏待自己，吃的很好，刷卡很快，心里很痛。遇到了几位朋友，边吃边聊，其乐融融。大学的生活其实挺好的，希望能够重新来过，可一切已经不可能，只好就让这美好的记忆留在自己的脑海中吧。

青春痘治疗攻略

Edisore — Sat, 03 May 2008 00:46:38 +0800

其实，当我一直在酝酿写这篇文章的素材时，最终却被这篇文章的标题所难倒。是的，难道我真有那么大的本事（知识的力量是强大大的，医学的世界是奇迹的），把困扰我们久矣的痘痘消灭掉吗？不，我做不到！最好的证明就是，我自己一直被痘痘烦恼着，纠缠着。它们就像冷血杀手，时不时的打击我的自信，无论是在何种场合，当然逃不了和女生交往的美妙时刻。青春痘的确是一件麻烦事。对于青年人来说，长了青春痘意味着自己的青春童话里多了一份不和谐。很多时候，如此的棘手却又无可奈何。谈恋爱，找工作，交友……一切的一切都是那么的令人心痛。

在实习期间，我曾与一位皮肤科的专家教授咨询过如何治疗我的青春痘。他说等你找了女朋友，然后结了婚自然而然就没有了。我听了以后心里那个难受呀。你想，要是我痘痘不消掉，我就找不到女朋友呀，找不到女朋友我就结不了婚，既然不能结婚我岂不是继续长痘痘？其实则不然，只是开了一个玩笑。但教授的话可以这样理解，长青春痘的一部分原因是由于体内内分泌失调引起的，一些激素分泌过旺而导致了毛孔堵塞等问题，进而引起痘痘的滋生。所以治痘的一个关键问题就是保持身体代谢稳定，至于如何做，会在下面继续谈到。那么下面我所能做的，就是把自己在和痘痘抗战的这段时间内的经验写出来，与那些还被痘痘所困的同胞们一起分享。

【青春痘（痤疮）简介】

痤疮(cuo chuang)，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。痤疮（青春痘）的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。

病名。亦名酒刺或肺风粉刺。指生于面部的一种皮肤疾患，实际属于痤疮之一种表现。出《外科正宗》卷四。该病多由肺胃蕴热，上熏颜面，致使血热郁滞而成。亦与过食膏粱厚味有关。症见皮疹如粟，有时因其所生丘疹顶端呈黑色，故又称黑头粉刺。甚则色赤肿痛，挤破出白粉汁，抠后感染脓泡，可形成疖肿或皮脂瘤。治宜宣肺清热。

【青春痘（痤疮）病因】

痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。现代医学认为：本病为多因素综合作用的结果。首先，体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。痤疮好发年龄在12～25岁之间，但也有10～13岁或30岁才初发的。另外，经常长痘痘也有遗传方面的因素，若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。痤疮常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。　

一般情况下，痤疮多发生于炎热的夏天，这是由于随着天气温度的升高，皮脂腺的分泌也会增加，因而，到了炎热的夏天，许多人即便不抹油也会油腻腻汗渍渍的，痤疮发生的机会自然也就增多了。而进入秋冬季节，天气变得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮肤对油脂的需求也增加，因而也就不会有过多的皮脂堵在毛孔。这就是痤疮夏天加重秋冬减轻的成因。

然而，皮脂腺分泌的多少，仅是痤疮形成的原因之一。体质偏酸、体内缺乏微量元素“锌”，脾胃有湿热、大肠有燥热等等因素，都可诱发痤疮。

秋冬季爱长痤疮的人，就可能是由于脾胃的热毒诱发的。在天气寒冷干燥的秋冬季节，我国北方人民有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯，食用过多的肥腻之物，大补之药，对于体质偏热、阴虚有热的人，因进食补品，引发体内虚火，使血中有热毒并发散于皮表，形成囊肿痤疮。因而在秋冬季进补的同时还应适当增加滋阴润燥的药物及食物，常用的滋阴润燥的食物有芝麻，蜂蜜，银耳，百合等。总之，只有使体内的阴阳达到平衡，各脏腑的功能才会正常，方可根除万病之源。

当然以上只是从饮食上注意，想要在冬季真正地预防和治疗痤疮还应该用药物从内而外地进行调节，这就可以选择宫廷中医痤疮组合配方了。可以清除血液毒素，改善血液循环，提高血液携氧供养能力，以改善体内各脏腑机能，。外用的面膜，可以清洁皮肤污垢，中和油脂分泌，消炎杀菌，可预防各种面部皮肤疾病，对痤疮有很好的预防和治疗作用。

【青春痘（痤疮）临床表现】

基本损害为毛囊性丘疹，中央有一黑点，称黑头粉刺；周围色红，挤压有米粒样白色脂栓排出，另有无黑头、成灰白色的小丘疹，称白头粉刺。若发生炎症，粉刺发红，顶部发生小脓疱，此时可影响容貌。破溃痊愈后，可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕，有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等多种形态的伤害，甚至破溃后形成多个窦道和疤痕，严重者呈橘皮脸。临床上常以一、二种损害较为明显，往往同时存在油性皮脂溢出而并发头面部脂溢性皮炎，此时面部油腻发亮，还可发生成片的红斑，且覆盖上油性痂皮，常年不愈。

发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。自觉可稍有瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年或十余年。

聚合性痤疮病程长，多发于男性，常见丘疹、结节、囊肿、脓肿、窦道、瘢痕等多种损害混合在一起。此痤疮分布广泛。

　　或许一直到现在，你都耐着性子，在等我所谓的治疗攻略。其实当你读完上面的百科知识时，或许已经明白了许多，那么我就自己的体验简单归纳一下。

少熬夜，养成早起早睡的好习惯，而且，睡眠充足可以明显感觉到皮肤的光滑。

熬夜的坏处：

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

手卫生：指甲该剪的剪，这是最容易滋生细菌的死角；
头发：该理的理，刘海容易使额头产生痘痘，男孩剪成短发到时不错的选择。同时，最好不要用啫喱水等，容易造成头皮毛孔堵塞；如果你勤快的话，洗头的频率可以提高，因为洗头一方面可以清洁毛发，其次也可以令你心情愉悦，使得身体代谢平稳（这点很好，我一直坚持每天洗头。PS：我是男生，洗头可能方便点，女孩子嘛，尽力）。
少喝酒，不抽烟。有时候为了应付排场，不得不喝点酒，但要记住适量。但对于抽烟，我认为可以戒掉。抽烟对于身体有百害而无一利，对于痘痘更是毒源。
学会正确使用计算机。使用计算机时间过久也容易产生痘痘，一方面辐射对于皮肤有害，同时产生的电子灰尘会吸附在面部，容易造成毛孔堵塞。所以每次用完计算机一定要记得去洗脸。
洗面奶洗脸必不可少。原因就不用说了，推荐几款不错的洗面奶。妮维雅、东洋之花、痘儿清、李医生都是不错的，而且使用配套的药水或者保湿霜也有一定的疗效。可伶可俐我也用过，但总觉得太伤皮肤，用完会翘皮，很干燥，还有点痛。
使用一些药物，如硫软膏等，其他的我没有用过不是很清楚。
不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等
树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

就写这么多吧，或许还有一些东西没有写出来，有空以后再添补进来。消灭痘痘是一件长久的事情，切忌不可急功近利。当痘痘还没有成熟时，不要用手去挤压，因为指甲内有很多的病菌容易造成感染。所以要想消灭痘痘，一定要和它好好相处。别忘了关键的一点：拥有好的心情，才是治痘的终极攻略。

用心，走向最远处

Edisore — Thu, 01 May 2008 23:00:33 +0800

2008年的五月一日，应该是一个新的起点，一段充满希望的征途摆到了我的眼前。终于下定了决心换掉了使用了一年整的PJblog系统，而搭建好了新的WordPress博客平台。对于我来说，写博客真的很奢侈，花费了很多的时间，当然前提是金钱的投入。但我一直都认为，写博客、写自己的文字，这是一种文化，或许可以称为博客文化吧。当你把自己的心情、生活、事实奉出和大家一起分享时，这无形之中已经形成一个交流的圈子。或许，这个圈子不一定是循环式的，而是链式的。但就是这种链式的互动结构让世界变得如此的小，彼此的呼吸触手可及。但同时，不得不提的是，互联网是一把双刃剑。如果投入其中太多的精力，未必是一件令人高兴的事。有人提出“博客也可能危害您的健康”的主题，我是十分赞同的。这是我一年多来在网络上体验出的一大切身感受。对于身体的伤害是其一，然而对于心理的伤害则更是令人不得不提防。有时候为了写博客而无病呻吟，引用某古人的话就是“为赋新词强说愁”，但作为一名普通的bloger，或许还没有达到古人所及的那种水准。所以当我的这个博客建起来的时候，给自己下了一道命令——关心自己健康的前提下，关注互联网。

文头提到这个五一是特别的，特别的另一原因就在于，我换了新的发型——超短的板寸。这是我对于新的开始的一种肯定，一种祝福，一种默默的誓言。接下来就要忙毕业论文了，之前还要完成综述。总总的归结，只能让我更用功的付出。或许越是有压力的事情，越能让我发挥的更好。我喜欢有压力的生活，至少压力会带给我目标和方向，而不至于误入歧途。

这是我新博客的第一篇文章，本来是想写一篇有纪念意义的文的，可是实在囊中羞涩，脑子里写不出什么个所以然，只好用这样一篇杂谈性质的短文记录下这特殊的一刻。记得前不久读过一篇网文，里面提到“一个中心：以健康为中心；两个基本点：糊涂一点、潇洒一点。”我感觉说的很好，一切以健康为重，同时，站得高一点，看得远一点，心胸宽一点，肚量大一点，这样做人、做事都好办。人生很复杂，却也简单，用心，方能走向最远处。

分享音乐【哄我入睡】

Edisore — Wed, 30 Apr 2008 04:27:00 +0800

http://www.zhcedu.cn/blog/UploadFiles/2007-1/111231118.wma

肝火很重很无奈

Edisore — Wed, 30 Apr 2008 03:56:29 +0800

最近不知怎的，肝火起来了。

晚上去药店狂购了一番。

又花了不少钱呐！！

新买的包今儿个也到了，

还不错，

对于月光族的俺们，

忍痛割肉呀！

五一不知怎过，还在筹划中，

可恨的是放1、3、4号，2号上班，

可恶的很！

有哥们建议去把发型整一下，

所以不久几天或许会见到俺板寸现形啦。

最近貌似自己很冷淡，

又有心事了呀！

还有很多事要做，

继续……

第一次摆地摊

Edisore — Sat, 26 Apr 2008 07:26:09 +0800

　　当我为本篇日记的tags而寻思时，我依然选择了“创业”。或许这仅仅是一次摆摊而已，可是却让我明白了更多。不去谈摆摊的经过，那只是一段事实而已。这一页翻过，我记得我唯有思考的节奏。
　　1.学会不要脸
　　人有时必须学会厚脸皮，尤其是初阅社会的青年人。很多时候，必须做一些别人不愿做的事。或许这就是机遇。拿摆摊来说，很多同龄人是永远不会去做这些貌似丢人的事情的。可是换个角度来说，为什么说这是一件丢脸的事呢？那是因为曾经的某个时候，某个角落你也曾鄙视过那些摆摊的人。学着不要脸，才能有机遇。用阿Q精神来安慰，摆过摊的大人物多着呢！李嘉诚就是！

　　2.为什么会害怕
　　其实还有很多人会害怕去做某些事情，这又是为什么呢？其实我在去摊点的时候想了很多。我不怕去丢脸，但心里还是十分的紧张，浑身在冒汗。后来我终于明白了，其实是因为没有经验。因为没有经验，我们害怕出错。这样的结果就是，越害怕出错就越容易出错。其实，做任何事情终究有第一次的开始。熟能生巧了，也就不会害怕了。

　　3.相信自己
　　要时刻对自己充满信心，要是自己都不相信自己了，还有谁会相信你呢？

　　4.付出总有回报
　　很多时候，我们做的很多事情并不是立竿见影的，而是在将来的某个时候以某种不确定的形式展现在你的面前。那时或许我们会惊诧，但那是你应得的，因为你曾经为此付出过。

　　总结上面的几段废话，“学会厚脸皮，不害怕任何挫折，同时也要坚信付出总有回报，当然，一切的前提是相信自己”。